Cursa comte Guifré 10 km. Ripoll

   Cursa molt especial perquè he assolit el repte de completar-ne 100 de 10 km. En aquesta ocasió, m'ha acompanyat la Carme, amb qui estic preparant la mitja de Granollers, que també serà especial perquè representarà la meva 50a 21k! El temps que fa és ideal per a la pràctica del nostre esport preferit, fa un dia fresquet però esplèndid. Ens hem proposat acabar la cursa al voltant de l'hora. Comencem amb un bon ritme

i m'adono que hem fet els 6 primers km per sota dels 6' per km, i si tenim en compte que han estat de pujada, em fa pensar que podem fer els 10 km per sota de l'hora. Finalment creuem la línia d'arribada amb un temps de 59'07. Tot i que l'objectiu era celebrar la meva 100a cursa d'aquesta distància, haver baixat dels 60' arrodoneix la matinal esportiva.  Ho acabaré de rematar amb un bon dinar amb en Toni, la Carme i la Maria. No oblidarem mai el costat que ens van fer en tot moment després de la caiguda terrible de la Maria quan li van estirar la bossa de mà, i que encara en pateix les conseqüències tot i les 2 intervencions quirúrgiques que porta. L'escrit que van fer el portem tots gravat al cor.

Cursa 5km carrer Nou de Girona.

 

   Feia molt de temps que tenia al cap poder fer aquesta cursa. El caire popular que desprèn i el recorregut pel nucli antic de Girona m'atreia profundament. Després d'un any i mig complicat per temes de salut familiars, m'hi he llençat de cap. Reconec que no podia haver triat un millor moment, la Gemma i l'Arnau em van assegurar que em vindrien a veure amb l'Arlet i en Lau. Quanta emoció continguda tenia. Arribo ben d'hora i vaig a buscar el dorsal a la plaça Josep Pla, després de fer el cafè protocolari de cada començament de cursa vaig a deixar les coses a casa de la Gemma i de l'Arnau. Tinc temps de jugar una estona amb l'Arlet i en Lau em mira amb prevenció i cautela quan em veu disfressat d'atleta. A 3/4 de 9 m'arribo al carrer Nou i em faig la foto de rigor.

  Ambient esportiu/festiu espectacular. Em proposo fer els 5km entre 25 i 30 minuts i sobre tot, gaudir del recorregut. Ràpidament vaig fent els km i i els gairebé 27' que trigo se m'han fet curtíssims. M'emociono profundament quan veig que tots m'estan esperant a l'arribada. Si la felicitat no és això és que no existeix.

   Anem a casa seva a fer un bon esmorzar i encara tinc temps de poder jugar una bona estona amb els néts. La Gemma i l'Arnau em diuen que l'any que ve l'experiència s'ha de repetir i rematar-ho amb un bon dinar!

   Acabar en la posició 135 de 350 arribats em deixa més que satisfet! 

  

Cursa 10k Parets del Vallès

 

  99a cursa de 10km. Ja havia fet en una ocasió aquest recorregut preciós de Parets. Crec que com a mínim un 50% transcorre per camins de terra i un puja i baixa constant que el fa força dur . Arribo a la localitat vallesana 1 hora abans que comenci la cursa i això em permet aparcar sense dificultats, anar a buscar el dorsal, prendre un cafetó i fer-me la foto de rigor.

  Amb puntualitat exemplar començo a córrer a les 9h15' i em proposo fer els 10km al voltant de l'hora.

Conscient que el recorregut no és fàcil vaig fent a un ritme que no se'm faci massa feixuc i veig que faig els primers 5km lleugerament per sota de la mitja hora, la qual cosa em fa pensar que és molt probable que finalitzi la prova per sota dels 60´.  Arribo a la pista d'atletisme de Parets amb poc més de 58`i me'n vaig cap a casa més content que un gínjol. A Ripoll espero poder fer la meva 100a cursa 10k.

Cursa Pim-pam de Viladrau.

 

  Segona cursa de la temporada. En aquesta ocasió de muntanya. Tot i ser només de poc més de 9 km, el desnivell de gairebé 400 metres em feia pensar que no seria pas fàcil i amb l'afegit de previsió de temperatures altes que n'incrementarien encara més la dificultat. Com que m'agrada anar d'hora, arribo a Viladrau a 2/4 de 8, així tinc temps d'aparcar amb facilitat i d' anar a buscar tranquil·lament el dorsal. M'arribo fins a la plaça Major del poble i ja s'hi respira un gran ambient esportiu, de fet, els de la cursa de 29km ja han sortit i els de 19 sortiran aviat. Jo m'hauré d'esperar fins a les 9 en punt per començar la meva. Em faig la foto de rigor.

   

   I un quart abans que comenci la Pim-pam vaig a buscar els bastons al cotxe i a hidratar-me una mica més. Tot i el nom que hi han posat, per contraposar-la a les dues altres de distància més considerable, no és pas qüestió de llançar-me a fer km com si fos una cursa d'asfalt. El recorregut pel mig del bosc fa que, malgrat l'esforç que hi haig de posar, també els cinc sentits estiguin pendents del que m'envolta.

   Acabo la cursa amb un temps de 1h i 11'. posició 191 de 294 atletes que l'han acabada. I més content que un gínjol, me'n torno cap a casa. No descarto pas tornar a repetir l'experiència l'any que ve, i si tinc salut. 

   Vídeo de l'arribada:

   Vídeo oficial de la cursa:

Cursa Pineda de Mar.

 

   Primera cursa que faig enguany. Després de tots els problemes de salut que hi ha hagut, i que encara no estan ben resolts del tot, he pogut participar en aquesta competició de 10 km.  La Carme m'ha acompanyat, tot i que hem hagut de matinar força.

   Ambient esportiu magnífic. 700 corredors ens hem alineat a la sortida per gaudir d'una cursa amb un recorregut no tan planer com deia l'organització, però molt bonic.

   

 El dia ennuvolat ens ha ajudat a no patir la calor que haguéssim suportat si hagués fet sol. Hem anat a un ritme que no se'ns fes massa feixuc  i hem arribat a meta amb un temps real per sota de l'hora i 4'. Més que satisfets després de tants i tants dies sense poder respirar l'ambient d'una cursa.

   

   

Cursa solidària per a la Marató de TV3

 

   Fins a l'últim moment no decideixo participar a la cursa, sempre pendent de la salut precària dels pares. Sortosament m'he adonat que s'han llevat en una situació estable i ho aprofito. Reconec que m'ha anat molt bé. Ha estat un retrobament amb en Joan i companys de feina que tenia a l'institut i un entorn ple de vida i esperança, que prou falta fa. Sempre m'ha agradat poder participar en aquesta cursa, el maridatge entre solidaritat i esport és encertat, excel·lent. Ens fem la foto de rigor abans de la cursa.

   M'he proposat acabar els 10km en un temps de 55' i si veig que vaig massa forçat, no tindré cap 

dubte a abaixar el ritme i gaudir de la cursa, que d'això es tracta. Em conec el recorregut i això em permet saber on haig de baixar el ritme i on podré anar una mica més lleuger. Paro el cronòmetre en 54'32". Objectiu aconseguit. Ja només em quedaran 3 curses de 10k per aconseguir el repte d'haver-ne fet com a mínim 100. 

Mitja marató internacional del Ripollès.

 

   Vaig completant el repte d'acabar 50 mitges maratons. La de Ripoll en fa 49 i espero poder finalitzar-lo als 21k que més records em porta i que més vegades he corregut: la de Granollers.

   Abans de la cursa ens fem la foto de rigor, en aquest ocasió amb la Carme i en Ramon Camprubí (que està completant les Majors, només li faltava Londres, però content perquè acaba d'afegir-s'hi la de Sidney!)

   L'organització ens deixa de marge 2h30' per acabar la cursa. Jo he calculat que si portem un ritme còmode de 6'35'' encara ens sobraran 10'. El recorregut no és fàcil, el guanyador de l'edició d'enguany va declarar que era una mitja molt dura pels constants i pronunciats tobogans que hi ha entre Ripoll i Sant Joan de les Abadesses. Malgrat això, el ritme mitjà assolit ha estat de 6'16''. Més que contents!

   Granollers m'espera al primer diumenge de març. Entremig miraré de fer alguna cursa més, però de distància més curta.