Cursa de muntanya Campdevànol

   Estic molt content, perquè una caiguda durant un entrenament que vaig fer la setmana passada em va fer dubtar si podria participar en aquesta cursa de muntanya; però el repòs durant 4 dies seguits, l'entrenament exitós de 5km que vaig fer divendres per tal de veure com em responia la cama i el tast de wiskys que va fer en Joan dissabte, em van demostrar i animar que seria possible d'anar-hi. 

   Passo a buscar la Carme a 2/4 de 9,en Joan per motius familiars no ha pogut venir, però l'any que ve hi hem de tornar si és possible tots plegats. L'excel·lent organització, el paisatge i el pantagruèlic esmorzar final s'ho valen!!!

    5km inicials de contínua pujada no ens hauran d'espantar perquè quan ha convingut hem caminat; tot i així  hem avançat  força corredors; però els 4km de baixada pronunciada amb trams molt tècnics requereixen molta atenció i ens ho hem agafat amb prudència.

Mitja marató de Granollers

   Primera cursa del 2013 acompanyat de dos membres del Concurre et gaude (la Carme i en Joan) i de 2 alumnes de l'institut. A veure si en Gerard fa un cop de cap i s'anima a debutar en aquesta distància i en  Ferran pot tornar a entrenar i tornem a fer esport i a riure, i, en definitiva, a viure compartint-ho tots plegats!!! Marxem ben aviat perquè sabem que l'aparcament és realment cada vegada més complicat. Més de 12000 atletes ho fan inevitable. Estem de sort, aparquem sense cap problema i ens dóna temps a refugiar-nos en un bar del vent fort i fred que fa a fora, i hi  fem un cafetó. Cada vegada hi ha un ambient més espectacular i si hi afegim el vessant solidari de la cursa al costat de l'esport de l'elit més competitiu i de  la gran massa de corredors populars, tot plegat fa que sigui una combinació perfecta. Sortosament  la bonança s'ha imposat després de pocs minuts d'iniciar la cursa. He decidit no proposar-me cap objectiu i anar fent sota els dictats del que em mani el cos, però quan veig que en el km 10,5 hem baixat de l'hora m'adono que serà fàcil baixar de les 2 hores.En el km 15 ens passen les dues llebres de 1h 50'. Li dic a la Carme que provem de seguir-los la petja i com que ens adonem que ens en sortim prou bé i que fins i tot els podem passar, això ens esperona a fer els km que ens queden lleugerament per sota dels 5' i parem el cronòmetre en 1h49'42". Rècord personal de la Carme, que si hagués volgut en els 2km finals hauria esgarrapat encara uns quants segons més perquè anava llançada a la meta!Es troba en els millors moments de forma dels darrers anys. No sé pas si hauria pogut seguir-la si n' hagués augmentat el ritme. En Joan, com era d'esperar, ha fet una excel·lent cursa amb una mica més de l'hora i mitja! I els dos alumnes han acabat la seva primera mitja marató! En definitiva, una altra matinal esportiva perfecta!

Vídeo arribada

Vídeo de la cursa TV3

Vídeo diari Sport